Vinter lav på nøgne træer

Julen nærmer sig. Hjerternes fest. Kærlighed mellem dig og dine.
Men ofte går det ikke som forventet… netop i julen.

Mange parforhold får skår; mange går i stykker. Og i familien bliver der knas… alt andet end juleknas.
1. Hvorfor ender det ofte sådan i julen?
2. Behøver det at ende sådan?
To vigtige spørgsmål.
Hos parterapeut Janne Jaaks i Blokhus kender vi svarene på begge spørgsmål.
At det ender med skår i parforholdet eller familien har oftest to klare årsager:

1. Hjerternes fest er også følelsernes fest. Følelserne er i spil. Der er lukket op for den indre kærlighed.
Vi gi’r den tiden. Sammen med vores partner. Sammen med familien.
Men kærligheden og de varme følelser kommer også på prøve. Minder, gamle forhold, barndommen, tidens udfordringer, bekymringer… det hele lines op i følelsesregisteret. Det er ubevidst. Men stærkt. Overvældende. Livet sættes ubevidst i perspektiv… pakket ind i følelser.
Det er gør os sårbare. Måske bange. Bange for livet. Bange for dig selv. Bange for dét, dine følelser viser dig.
Måske er du et af de mange mennesker, der i juletiden bliver overvældet af følelserne. Du bliver sårbar, følsom og får muligvis følelser og tanker, der er helt irrationelle og ofte ubegrundede. Men de kommer. Med al deres tvivl, bekymringer, angst, forladthed, fortabelse og måske ensomhed.

Et godt råd fra os, Janne Jaaks og Tommy Rosenkilde fra Intensiv Parterapi i Blokhus:
– fortæl din partner, venner og familie hvordan du har det med julen og dine følelser.
– gør dig klart, at du har det sådan med julen og følelser. Accepter det. Så bli’r det meget lettere at tackle.
– hold ikke dine følelser for dig selv. Pak dem ud… som en julegave til din sjæl. Det hjælper dig meget.
– tal med nogen… ligemeget hvem. Fortæl dem om dine følelser og tanker. Det gi’r luft; virker befriende.
– vær opmærksom på, hvad der er tanker i dit hoved, og hvad der virkeligheden.
– søg hjælp, gerne sammen med din partner, hvis du ved, julen bliver en byrde for dig/jer. Søg hjælp INDEN jul 🙂

2. Juletiden har det med at få mere alkohol på bordet. Og ombord.
Når alkoholen går ind, går hjernen ud… lyder et gammelt ordspil. Det er bare så rigtigt, desværre.
I hvert fald er det korrekt, at “fornuften” sættes på lavt blus, og de basale følelser fra hjernens dybereliggende lag tager over.
Den del af hjernen, hvor din “fornuft” sidder, rummer evnen til analyse, kontrol, selvbeherskelse, selvkritik, grænser, empati … og meget mere af alt dét, der gør, at du i hverdagen fungerer godt sammen med andre.
Men sættes disse funktioner ud af drift, kan du blive lige lovlig “frigjort” i dine følelser. I de fleste tilfælde er det morsomt… du agerer gladere, friere, synger og danser. Tør noget, du plejer at være forsigtig med.
MEN du risikerer også at du har uhensigtsmæssige følelser, der får frit spil. I værste fald bliver du vred og voldelig!
Mange kender ikke sig selv godt nok, Kender ikke til sådanne uhensigtsmæssige følelser, der gemmer sig i det følelsesmæssige lager. Derfor kan det komme bag på både dig selv, din partner, venner og familie. Med fatale handlinger til følge.
Men måske kender du faktisk til disse følelser, der kan vækkes i dig. Gør du dét, så VED du, at alkohol og dig er en yderst dum cocktail. Så følg din fornuft, mens netop den har styringen. Det er DIG, der bestemmer!

Et godt råd fra os, Janne Jaaks og Tommy Rosenkilde fra Intensiv Parterapi i Blokhus:
– fortæl altid din partner, venner og familie om uhensigtsmæssige følelser, du kender til.
– fortæl dem, hvornår disse følelser har det med at bryde frem.
– lad dem vide, at især alkohol ikke er godt for dig i den sammenhæng.
– undgå alkohol. Sæt en MEGET tidlig grænse… og lad din partner, venner og familie hjælpe dig med at “huske” den.
Netop den ærlighed og tillid er med til at sikre dig og dine en fredelig, god jul og en sjov nytårsaften.

Vi ønsker dig og dine en julestemningsfyldt december måned og en glædelig jul.
Janne Jaaks og Tommy Rosenkilde
Intensiv Terapi, Blokhus

 

Seneste nyt

Jeg kan endnu tilbyde tider til  intensiv parterapi inden jul.
Både weekends og hverdage.

Har du tid og lyst, så ta' et kig på mine blogindlæg. 

Nyt indlæg så godt som hver uge.
Klik på "blog" i menuen.

Janne Jaaks

Hypnoterapi er en hurtig og effektiv vej til forandring.
Du finder hypnoterapeut Tommy Rosenkilde under samme tag som Janne Jaaks. Benyt dig af denne dobbelte mulighed.

Læs mere om hypnoterapi her...

"Nu har vi endelig lært at lytte ordentligt til hinanden"

Par fra Støvring i fyrrene

Sensualitetsmassage hos Asgerbo

Vores krop fortæller os altid hvad den har brug for - vi skal bare lære at lytte efter. Min allervarmeste anbefaling til Asgerbo.

asgerbo.dk